<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Stockholms Karate Kai &#187; SKK</title>
	<atom:link href="http://www.karatekai.se/author/admin/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.karatekai.se</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 31 Aug 2010 16:29:09 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Terminstart</title>
		<link>http://www.karatekai.se/2010/08/terminstart/</link>
		<comments>http://www.karatekai.se/2010/08/terminstart/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Aug 2010 16:52:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>SKK</dc:creator>
				<category><![CDATA[Stockholms Karate Kai]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karatekai.se/?p=424</guid>
		<description><![CDATA[Hej alla utövare!
Hoppas sommaren har varit bra och att ni är taggade till tänderna att starta med träningen igen. Tisdagen den 24/8 kör vi igång, samma tider som under våren. Gå till träningstiderna.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej alla utövare!</p>
<p>Hoppas sommaren har varit bra och att ni är taggade till tänderna att starta med träningen igen. Tisdagen den 24/8 kör vi igång, samma tider som under våren. Gå till <a href="http://www.karatekai.se/om/traningstider/">träningstiderna</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karatekai.se/2010/08/terminstart/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gradering</title>
		<link>http://www.karatekai.se/2010/05/gradering-2/</link>
		<comments>http://www.karatekai.se/2010/05/gradering-2/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 May 2010 17:11:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>SKK</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karatekai.se/?p=414</guid>
		<description><![CDATA[Den 1 juni är det återigen dags för gradering på klubben, följande tider gäller;
Barn &#8211; kl. 18.00
Ungdommar (+14 år) &#8211; kl. 19.00
Graderingstekniker för respektive bältesgrad hittar ni under rubriken medlemmar.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Den 1 juni är det återigen dags för gradering på klubben, följande tider gäller;</p>
<p>Barn &#8211; kl. 18.00<br />
Ungdommar (+14 år) &#8211; kl. 19.00</p>
<p><a title="Graderingstekniker" href="http://www.karatekai.se/medlem/gradering-2/" target="_self">Graderingstekniker</a> för respektive bältesgrad hittar ni under rubriken medlemmar.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karatekai.se/2010/05/gradering-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kumite träning</title>
		<link>http://www.karatekai.se/2010/04/kumite-traning/</link>
		<comments>http://www.karatekai.se/2010/04/kumite-traning/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Apr 2010 13:50:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>SKK</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karatekai.se/?p=393</guid>
		<description><![CDATA[Den 4/5 och 18/5 kommer instruktör Pär Arving (bla. med ett par SM-tecken) instruera 2st fighting (kumite) träningar i dojon, välkommen kl 19:30-21:00.
Ikväll är det träning som vanligt, vi ses väl?
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Den 4/5 och 18/5 kommer instruktör Pär Arving (bla. med ett par SM-tecken) instruera 2st fighting (kumite) träningar i dojon, välkommen kl 19:30-21:00.</p>
<p>Ikväll är det träning som vanligt, vi ses väl?</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karatekai.se/2010/04/kumite-traning/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Påsklov!</title>
		<link>http://www.karatekai.se/2010/04/pasklov/</link>
		<comments>http://www.karatekai.se/2010/04/pasklov/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 13:28:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>SKK</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>
		<category><![CDATA[träningstider]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karatekai.se/?p=389</guid>
		<description><![CDATA[Som rubriken skvallrar om är det alltså ingen träning denna vecka. Nästa gång vi ses för att träna bort ägg och påskgodis är måndagen den 13 april. Tills dess får vi hålla till godo med ett YouTube-klipp där Sensei Tatsuo Suzuki visar hur  Kihon Kumite 1 ska gå till, practice! Passa även på att [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Som rubriken skvallrar om är det alltså ingen träning denna vecka. Nästa gång vi ses för att träna bort ägg och påskgodis är måndagen den 13 april. Tills dess får vi hålla till godo med ett YouTube-klipp där Sensei Tatsuo Suzuki visar hur  Kihon Kumite 1 ska gå till, practice! Passa även på att plocka fram löparskorna nu när våren gjort sig bekant.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/GH_HJDQWpOc&amp;hl=sv_SE&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/GH_HJDQWpOc&amp;hl=sv_SE&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karatekai.se/2010/04/pasklov/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sparring</title>
		<link>http://www.karatekai.se/2010/03/sparring/</link>
		<comments>http://www.karatekai.se/2010/03/sparring/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 23 Mar 2010 17:56:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>SKK</dc:creator>
				<category><![CDATA[Stockholms Karate Kai]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karatekai.se/?p=382</guid>
		<description><![CDATA[För både nybörjare som mer rutinerade utövare avslutas passen med sparring. Här får Stefan möta ungt och snabbt motstånd av Ossian Fredblad som för övrigt kammande hem guldmedalj i Kumite, kadettklass i Boden.
Ni vet väl att ni kan följa vår verksamhet nu även på Facebook och Twitter.

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>För både nybörjare som mer rutinerade utövare avslutas passen med sparring. Här får Stefan möta ungt och snabbt motstånd av Ossian Fredblad som för övrigt kammande hem <a href="http://www.wadoryu.se/templates/page____1426.aspx">guldmedalj i Kumite</a>, kadettklass i Boden.</p>
<p>Ni vet väl att ni kan följa vår verksamhet nu även på <a title="Facebook" href="http://www.facebook.com/pages/Stockholms-Karate-Kai/312747845476">Facebook</a> och <a title="Twitter" href="http://twitter.com/sthlmskaratekai">Twitter</a>.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/P2aZulOpDXo&amp;hl=sv_SE&amp;fs=1&amp;color1=0x3a3a3a&amp;color2=0x999999" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/P2aZulOpDXo&amp;hl=sv_SE&amp;fs=1&amp;color1=0x3a3a3a&amp;color2=0x999999" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karatekai.se/2010/03/sparring/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kallelse till årsmöte</title>
		<link>http://www.karatekai.se/2010/03/kallelse-till-arsmote/</link>
		<comments>http://www.karatekai.se/2010/03/kallelse-till-arsmote/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 12:21:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>SKK</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>
		<category><![CDATA[planering]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karatekai.se/2010/03/kallelse-till-arsmote/</guid>
		<description><![CDATA[Välkomna till årsmötet för verksamhetsåret 2009. Mötet kommer att ske på restaurang Tennstopet på Dalagatan 50, den 19/3, kl 18.45.
Anmälan kan göras till Thomas Ivarsson innan den 16/3.
Stadgar för SKK
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Välkomna till årsmötet för verksamhetsåret 2009. Mötet kommer att ske på restaurang <strong>Tennstopet på Dalagatan 50, den 19/3, kl 18.45</strong>.</p>
<p>Anmälan kan göras till <a href="mailto:tivar61@yahoo.se">Thomas Ivarsson</a> innan den 16/3.</p>
<p><a href="http://www.karatekai.se/wp-content/uploads/2010/03/Stadgar-för-FSKK.pdf" target="_blank">Stadgar för SKK</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karatekai.se/2010/03/kallelse-till-arsmote/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Träningstider under sportlovet</title>
		<link>http://www.karatekai.se/2010/02/traningstider-under-sportlov/</link>
		<comments>http://www.karatekai.se/2010/02/traningstider-under-sportlov/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 10:46:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>SKK</dc:creator>
				<category><![CDATA[Stockholms Karate Kai]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<category><![CDATA[träningstider]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karatekai.se/?p=363</guid>
		<description><![CDATA[Snart nalkas det sportlov vilket innebär att träningslokalen i skolan håller stängt under följande dagar;
2010-03-02, Sportlov
2010-03-04, Sportlov
2010-04-01, Påsklov
2010-04-06, Påsklov
2010-04-08, Påsklov
2010-05-13, Kristi Himmelsfärd
OBS. Träningstiden på torsdagar för vuxna är ändrade till kl 19:30 och inte 19:15 som tidigare.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Snart nalkas det sportlov vilket innebär att träningslokalen i skolan håller stängt under följande dagar;</p>
<p>2010-03-02, Sportlov<br />
2010-03-04, Sportlov<br />
2010-04-01, Påsklov<br />
2010-04-06, Påsklov<br />
2010-04-08, Påsklov<br />
2010-05-13, Kristi Himmelsfärd</p>
<p>OBS. Träningstiden på torsdagar för vuxna är ändrade till kl 19:30 och inte 19:15 som tidigare.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karatekai.se/2010/02/traningstider-under-sportlov/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Barn och ungdomsträning</title>
		<link>http://www.karatekai.se/2010/02/barn-och-ungdomstraning/</link>
		<comments>http://www.karatekai.se/2010/02/barn-och-ungdomstraning/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 21:54:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>SKK</dc:creator>
				<category><![CDATA[Stockholms Karate Kai]]></category>
		<category><![CDATA[bilder]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karatekai.se/?p=314</guid>
		<description><![CDATA[Under tisdagens träning kryllade det av entusiastiska unga glada utövare i dojon. Se filmklipp nedan från träningens slutskede. Träningsformen är alltid varierande och för de äldre bjöds det på både kondition och teknikanpassade parövningar.
Nytt på sajten är att ni nu kan ta del av bilder som fotograferas från träningar, tävlingar och läger. Du vet väl [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Under tisdagens träning kryllade det av entusiastiska unga glada utövare i dojon. Se filmklipp nedan från träningens slutskede. Träningsformen är alltid varierande och för de äldre bjöds det på både kondition och teknikanpassade parövningar.</p>
<p>Nytt på sajten är att ni nu kan ta del av bilder som fotograferas från träningar, tävlingar och läger. Du vet väl om att du kan följa Stockholms Karate Kai på <a href="http://www.flickr.com/photos/stockholmskaratekai/" target="_self">Twitter</a> och <a title="Facebook" href="http://www.facebook.com/pages/Stockholms-Karate-Kai/312747845476" target="_blank">Facebook</a>.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/aU-jga2NZ7o&amp;hl=sv_SE&amp;fs=1&amp;color1=0x3a3a3a&amp;color2=0x999999" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/aU-jga2NZ7o&amp;hl=sv_SE&amp;fs=1&amp;color1=0x3a3a3a&amp;color2=0x999999" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karatekai.se/2010/02/barn-och-ungdomstraning/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Teknikläger i Tibble</title>
		<link>http://www.karatekai.se/2010/01/tekniklager-i-tibble/</link>
		<comments>http://www.karatekai.se/2010/01/tekniklager-i-tibble/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 17:37:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>SKK</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>
		<category><![CDATA[läger]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karatekai.se/?p=285</guid>
		<description><![CDATA[För att du som har blåttbälte och uppåt ska kunna gradera vidare måste du i ditt gröna WIKF pass kunna visa att du gått på ett av SWRs TK läger. På TK lägren erbjuds även gradering. Nästa TK läger är i Täby, Tibblehallen sal 3, den 31 januari kl 10-14. Kostnad 300kr.
För mer information, besök [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>För att du som har blåttbälte och uppåt ska kunna gradera vidare måste du i ditt gröna WIKF pass kunna visa att du gått på ett av SWRs TK läger. På TK lägren erbjuds även gradering. Nästa TK läger är i Täby, Tibblehallen sal 3, den 31 januari kl 10-14. Kostnad 300kr.</p>
<p>För mer information, besök <a title="Svenska Wado Ryu Karate Do" href="http://www.wadoryu.se/templates/Page____1419.aspx">Svenska Wado Ryu Karate Do</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karatekai.se/2010/01/tekniklager-i-tibble/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nya tider ny webbplats</title>
		<link>http://www.karatekai.se/2010/01/nya-tider-och-ny-lokal/</link>
		<comments>http://www.karatekai.se/2010/01/nya-tider-och-ny-lokal/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 17:29:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>SKK</dc:creator>
				<category><![CDATA[Stockholms Karate Kai]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karatekai.se/?p=281</guid>
		<description><![CDATA[Nu sätter terminen igång på allvar och den nya webbplatsen är äntligen lanserad. Arbetet med webbplatsen kommer att ske löpande med aktuella nyheter om läger, tider och träningar. Har ni tips och förslag på hur vi kan utveckla webbplatsen ytterligare, mejla Fredrik fredrik@kai4.se
Nytt för i år är att Stockholms Karate Kai i fortsättningen tränar på [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nu sätter terminen igång på allvar och den nya webbplatsen är äntligen lanserad. Arbetet med webbplatsen kommer att ske löpande med aktuella nyheter om läger, tider och träningar. Har ni tips och förslag på hur vi kan utveckla webbplatsen ytterligare, mejla Fredrik <a href="mailto:fredrik@kai4.se">fredrik@kai4.se</a></p>
<p>Nytt för i år är att Stockholms Karate Kai i fortsättningen tränar på i Lilla Adolf Fredriks skola. Se <a href="http://www.karatekai.se/?page_id=91">träningstider</a> för uppdaterade tider.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karatekai.se/2010/01/nya-tider-och-ny-lokal/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<script type="text/javascript">
var gaJsHost = (("https:" == document.location.protocol) ? "https://ssl." : "http://www.");
document.write(unescape("%3Cscript src='" + gaJsHost + "google-analytics.com/ga.js' type='text/javascript'%3E%3C/script%3E"));
</script>
<script type="text/javascript">
try {
var pageTracker = _gat._getTracker("UA-12708618-1");
pageTracker._trackPageview();
} catch(err) {}</script>
