<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Stockholms Karate Kai &#187; bilder</title>
	<atom:link href="http://www.karatekai.se/tag/bilder/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.karatekai.se</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 02 Jan 2012 12:21:07 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Barn och ungdomsträning</title>
		<link>http://www.karatekai.se/2010/02/barn-och-ungdomstraning/</link>
		<comments>http://www.karatekai.se/2010/02/barn-och-ungdomstraning/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 21:54:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>SKK</dc:creator>
				<category><![CDATA[Stockholms Karate Kai]]></category>
		<category><![CDATA[bilder]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karatekai.se/?p=314</guid>
		<description><![CDATA[Under tisdagens träning kryllade det av entusiastiska unga glada utövare i dojon. Se filmklipp nedan från träningens slutskede. Träningsformen är alltid varierande och för de äldre bjöds det på både kondition och teknikanpassade parövningar. Nytt på sajten är att ni nu kan ta del av bilder som fotograferas från träningar, tävlingar och läger. Du vet [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Under tisdagens träning kryllade det av entusiastiska unga glada utövare i dojon. Se filmklipp nedan från träningens slutskede. Träningsformen är alltid varierande och för de äldre bjöds det på både kondition och teknikanpassade parövningar.</p>
<p>Nytt på sajten är att ni nu kan ta del av bilder som fotograferas från träningar, tävlingar och läger. Du vet väl om att du kan följa Stockholms Karate Kai på <a href="http://www.flickr.com/photos/stockholmskaratekai/" target="_self">Twitter</a> och <a title="Facebook" href="http://www.facebook.com/pages/Stockholms-Karate-Kai/312747845476" target="_blank">Facebook</a>.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/aU-jga2NZ7o&amp;hl=sv_SE&amp;fs=1&amp;color1=0x3a3a3a&amp;color2=0x999999" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/aU-jga2NZ7o&amp;hl=sv_SE&amp;fs=1&amp;color1=0x3a3a3a&amp;color2=0x999999" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karatekai.se/2010/02/barn-och-ungdomstraning/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gradering</title>
		<link>http://www.karatekai.se/2009/12/gradering/</link>
		<comments>http://www.karatekai.se/2009/12/gradering/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Dec 2009 12:28:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>SKK</dc:creator>
				<category><![CDATA[Stockholms Karate Kai]]></category>
		<category><![CDATA[bilder]]></category>
		<category><![CDATA[gradering]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karatekai.se/?p=303</guid>
		<description><![CDATA[Efter en hård prövning lyckades flera av våra utövare gradera sig under december månad. David och Fredrik fick möta hårt motstånd i kumite under slutskedet med klubbens duktiga svartbältare. Det var två svettiga och mentalt uttröttade killar som tillslut passerade en intensiv gradering efter 2 terminers hårda slit. Nu tar vi lite julledigt och vilar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a title="Fredrik Cederlöf och David Gullberg" href="http://www.karatekai.se/wp-content/uploads/2010/01/fredrik_david_gradering.jpg"><img class="size-full wp-image-304 alignleft" style="margin-right: 7px;" title="fredrik_david_gradering" src="http://www.karatekai.se/wp-content/uploads/2010/01/fredrik_david_gradering.jpg" alt="" width="240" height="305" /></a>Efter en hård prövning lyckades flera av våra utövare gradera sig under december månad. David och Fredrik fick möta hårt motstånd i kumite under slutskedet med klubbens duktiga svartbältare. Det var två svettiga och mentalt uttröttade killar som tillslut passerade en intensiv gradering efter 2 terminers hårda slit.</p>
<p>Nu tar vi lite julledigt och vilar upp oss inför kommande vårtermin.</p>
<p>God jul och gott nytt!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karatekai.se/2009/12/gradering/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

