<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Stockholms Karate Kai &#187; video</title>
	<atom:link href="http://www.karatekai.se/tag/video/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.karatekai.se</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 31 Aug 2010 16:29:09 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Påsklov!</title>
		<link>http://www.karatekai.se/2010/04/pasklov/</link>
		<comments>http://www.karatekai.se/2010/04/pasklov/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 13:28:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>SKK</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>
		<category><![CDATA[träningstider]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karatekai.se/?p=389</guid>
		<description><![CDATA[Som rubriken skvallrar om är det alltså ingen träning denna vecka. Nästa gång vi ses för att träna bort ägg och påskgodis är måndagen den 13 april. Tills dess får vi hålla till godo med ett YouTube-klipp där Sensei Tatsuo Suzuki visar hur  Kihon Kumite 1 ska gå till, practice! Passa även på att [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Som rubriken skvallrar om är det alltså ingen träning denna vecka. Nästa gång vi ses för att träna bort ägg och påskgodis är måndagen den 13 april. Tills dess får vi hålla till godo med ett YouTube-klipp där Sensei Tatsuo Suzuki visar hur  Kihon Kumite 1 ska gå till, practice! Passa även på att plocka fram löparskorna nu när våren gjort sig bekant.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/GH_HJDQWpOc&amp;hl=sv_SE&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/GH_HJDQWpOc&amp;hl=sv_SE&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karatekai.se/2010/04/pasklov/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sparring</title>
		<link>http://www.karatekai.se/2010/03/sparring/</link>
		<comments>http://www.karatekai.se/2010/03/sparring/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 23 Mar 2010 17:56:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>SKK</dc:creator>
				<category><![CDATA[Stockholms Karate Kai]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karatekai.se/?p=382</guid>
		<description><![CDATA[För både nybörjare som mer rutinerade utövare avslutas passen med sparring. Här får Stefan möta ungt och snabbt motstånd av Ossian Fredblad som för övrigt kammande hem guldmedalj i Kumite, kadettklass i Boden.
Ni vet väl att ni kan följa vår verksamhet nu även på Facebook och Twitter.

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>För både nybörjare som mer rutinerade utövare avslutas passen med sparring. Här får Stefan möta ungt och snabbt motstånd av Ossian Fredblad som för övrigt kammande hem <a href="http://www.wadoryu.se/templates/page____1426.aspx">guldmedalj i Kumite</a>, kadettklass i Boden.</p>
<p>Ni vet väl att ni kan följa vår verksamhet nu även på <a title="Facebook" href="http://www.facebook.com/pages/Stockholms-Karate-Kai/312747845476">Facebook</a> och <a title="Twitter" href="http://twitter.com/sthlmskaratekai">Twitter</a>.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/P2aZulOpDXo&amp;hl=sv_SE&amp;fs=1&amp;color1=0x3a3a3a&amp;color2=0x999999" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/P2aZulOpDXo&amp;hl=sv_SE&amp;fs=1&amp;color1=0x3a3a3a&amp;color2=0x999999" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karatekai.se/2010/03/sparring/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Barn och ungdomsträning</title>
		<link>http://www.karatekai.se/2010/02/barn-och-ungdomstraning/</link>
		<comments>http://www.karatekai.se/2010/02/barn-och-ungdomstraning/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 21:54:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>SKK</dc:creator>
				<category><![CDATA[Stockholms Karate Kai]]></category>
		<category><![CDATA[bilder]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karatekai.se/?p=314</guid>
		<description><![CDATA[Under tisdagens träning kryllade det av entusiastiska unga glada utövare i dojon. Se filmklipp nedan från träningens slutskede. Träningsformen är alltid varierande och för de äldre bjöds det på både kondition och teknikanpassade parövningar.
Nytt på sajten är att ni nu kan ta del av bilder som fotograferas från träningar, tävlingar och läger. Du vet väl [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Under tisdagens träning kryllade det av entusiastiska unga glada utövare i dojon. Se filmklipp nedan från träningens slutskede. Träningsformen är alltid varierande och för de äldre bjöds det på både kondition och teknikanpassade parövningar.</p>
<p>Nytt på sajten är att ni nu kan ta del av bilder som fotograferas från träningar, tävlingar och läger. Du vet väl om att du kan följa Stockholms Karate Kai på <a href="http://www.flickr.com/photos/stockholmskaratekai/" target="_self">Twitter</a> och <a title="Facebook" href="http://www.facebook.com/pages/Stockholms-Karate-Kai/312747845476" target="_blank">Facebook</a>.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/aU-jga2NZ7o&amp;hl=sv_SE&amp;fs=1&amp;color1=0x3a3a3a&amp;color2=0x999999" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/aU-jga2NZ7o&amp;hl=sv_SE&amp;fs=1&amp;color1=0x3a3a3a&amp;color2=0x999999" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karatekai.se/2010/02/barn-och-ungdomstraning/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<script type="text/javascript">
var gaJsHost = (("https:" == document.location.protocol) ? "https://ssl." : "http://www.");
document.write(unescape("%3Cscript src='" + gaJsHost + "google-analytics.com/ga.js' type='text/javascript'%3E%3C/script%3E"));
</script>
<script type="text/javascript">
try {
var pageTracker = _gat._getTracker("UA-12708618-1");
pageTracker._trackPageview();
} catch(err) {}</script>
